Hola a todas! es una entrada cortita, mas que nada para comentarles que ayer me levante muy bien, no comí nada, no desayune, no almorcé tampoco...pero a las 19.00hs me agarro mucha hambre, desesperación me prepare un te de jengibre con miel y comí 6 totaditas mini con queso crema...no lo tendría que haber hecho...y eso no es todo, la peor parte es que cene MEDIA tarta de acelgas!!!...luego me sentí fatal, gorda...no entiendo por que como así hasta reventar. Hoy me levante y de nuevo estoy con el ayuno...no llego a casa hasta las 20.00 hs asique ahí ya tengo bastante ayuno hecho...no tengo que sucumbir a mi hambre voraz...mañana les comentare como sigo. Les Cuento que peso 70 kilos y mido 1.65mts...si ya se, estoy para atrás.
Gracias por leerme y apoyarme.
Un beso.
Hola, te tengo una carrera para motivarte <3 si quieres te puedo ayudar también a como bajar sin morir de hambre, tu tranquila y cuidado con los ayunos cuando recién comienzas, hace mal ya que provoca más efecto revote del que lo hace si es que dejas de comer de apoco
ResponderBorrarhttp://ellunesempezo.blogspot.cl/2015/09/carrera-de-kilos.html
ahí está la carrera por si quieres :) besitos